ルーシーダットンって何？ 

タイ式ヨガとも言われているルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法です。

深い呼吸と共にポーズを行い、カラダの歪みや凝りをとり、無理なくカラダを整えていきます。

その独特な呼吸法により、カラダの血流を良くして代謝を上げていくため、冷え性の緩和、脂肪燃焼効果、リラクゼーション・リフレッシュ効果、その他リハビリにも適していると言われています。

又、カラダの硬い方や運動の苦手な硬い方まで、老若男女広く行うことが出来るのが特徴です。

ルーシーダットンの意味は？

ルーシー = 仙人・修行僧

ダットン = 自己整体

🎆マリカのルーシーダットン🎆

①全国一のルーシーダットンクラス数

たくさんのクラスの中から、ご自分のペースでお選び頂くことが出来ます。

②講師全てが、整体やタイ古式マッサージ資格保持者

知識豊富で安心して受講頂いています。

③ダットン・ワイクルーを体験出来る

タイの国技ムエタイから作られた健康法です。

ルーシーダットンのオンラインクラス

・金曜日 10:00～11:05

遠方の方で体験してみたい方も気軽に受講してみて下さい。

※詳細は、オンラインクラスページを参照ください

微笑みの国タイの風を感じながら

心地の良い時間を過ごしていきましょう！

■ ダットン・ワイクルー ■

タイの国技ムエタイ。

ダットン・ワイクルーは、古典ムエタイの準備体操「ダットン」とムエタイ選手が闘う前に師匠や両親に感謝を込めて舞う「ワイクルー」から作られた美しい闘いの舞の２つからなるプログラムです。

東京初！

東京でダットン・ワイクルーを習えるのは、マリカだけ。

又、唯一の男性講師在籍。

独自の呼吸法で行う、古典ムエタイの準備体操「ダットン」と美しい動きの伝統的な闘いの舞「ワイクルー」。

自己整体、バランス感覚の向上、筋力アップ、脂肪燃焼効果が期待出来ます！

～第4木曜日～

14:00～15:05

ルーシーダットン+ダットン・ワイクルー

担当　咲起