mallikaのヨガリトリート2024

★満員御礼~募集を締め切りました~★

ヨガスタジオマリカ
「ヨガリトリート in タイ(バンコク)2024」
~咲起と行ってみよう!ルーシーダットン+タイ古式マッサージ+タイ瞑想を巡る旅~

2024年
11月28日(木)~12月2日(月) 
3泊5日

タイ古式マッサージの総本山ワットポーでの、ルーシーダットン、タイ古式マッサージ体験。 タイ瞑想は、バンコクの瞑想大学(ワットマハタート)、薬草の魔女ティウ先生のタイハーブに触れながらルーシーダットンを受講します。

フォトジェニックなワット・パクナム(ルーシーダットン絵巻が存在する)も訪れて、観光気分も満喫していきましょう。

定員 : 10名前後(定員になり次第しめきりとなります)
料金 :132,800円 (空港税等諸税が別途かかります)
最小遂行人数:3名→開催決定!

※男性の一人参加は、1人部屋料金が発生しますので、ご相談下さい。
※現地では、ルーシーダットン、タイ古式マッサージ60分、拝観料以外は実費でのお支払いとなります。
※今回のリトリートは、マリカに今まで1度でもお越し頂いた方、又は会員同伴の方、ルーシーダットン/ヨガインストラクター、タイ古式マッサージ師さん、タイ好きさん限らせて頂きます。

【予定スケジュール】

1日目
成田(9:15~13:55)発→ドンムアン空港着(14:00~18:25)
ホテルへ移動

 
2日目
ワットポー
ルーシーダットン、タイ古式マッサージ体験
ワット・マハタート大学
タイ瞑想:タイ人僧侶による英語での誘導になります
ワット・アルン

3日目
hermit harb
ティウ先生による本場のタイのルーシーダットン受講
ワット・パクナム
咲起誘導で神秘的な空間でのショート瞑想

4日目
午前 王宮周辺でお楽しみタイム
午後 アジアンチーク・リバーフロント
出発まで自由行動
・ドンムアン空港(23:55~2:20)発

5日目
成田(8:00~10:25)着
解散

・寺院観光が上記の中に入ります
・LCCでの空の旅(機内食はついておりません)
・上記料金は、飛行機代、朝食代、拝観料、ルーシーダットン受講代、タイ古式マッサージ60分が含まれています
・ホテルは、駅近く、free wifi
・キャンセルポリシー
30日~3日前まで 旅行代金の20%
2日前~当日の旅行開始前まで 旅行代金の50%
旅行開始後~無連絡不参加 旅行代金の100%

【mallika代表 咲起】
日本ルーシーダットン普及連盟スーパーバイザー
タイ国文部省・保健省公認Wat po traditional school ルーシーダットン課程修了

「バンコクは居心地がよく、いつものクラス時の恰好で歩けちゃう!ヨガパンツもリーズナブルで買えちゃうし、フルーツは美味しいです!色んな体験をみんなでわいわい楽しくしていきましょう」

お申込み期限 :2024年 9月23日(月) 
備考欄に、生年月日、パスポート記載のスペルを正確にお知らせ下さい。(航空券を押さえるのに必要となります)パスポートは早めの取得をお願い致します。

ご予約・お問い合わせは気軽に連絡ください。

タイ瞑想の森
タイ瞑想の森

2023年11月3日(金・祝)~5日(日)

『瞑想とヨガリトリート in タイ瞑想の森』

 

★4年ぶりにヨガリトリート開催決定★

 

2018年は伊香保のタイ瞑想村、2019年はタイでのリトリートでした。

 

今回行うのは、2019年に那須烏山にオープンしたタイ瞑想の森です。

大自然に囲まれ清々しい空気を堪能できる場所にあります。この瞑想に適した静かな環境の中、目を軽く閉じれば、小鳥のさえずりやそよ風を感じ、心の悩みや不安がゆっくりと無くなり、完全な内面の平穏へ至ることが出来ます。

 

瞑想によって幸せを見つけることで心が豊かになり、日常生活を良い方向へと変えることができます。

 

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日程: 2023年11月3日(金・祝日)~11月5日(金)・2泊3日

 

場所: 栃木県 タイ瞑想の森

 

料金:29,800円(会員)

      33,000円(ビジター)     

定員:10名位

 

■瞑想+ヨガ+ルーシーダットン

~贅沢な2泊3日~

 

瞑想は、タイ瞑想の森のタイ人の僧侶が祈りと共に3日間のわかりやすいプログラムで教えて下さいます。

 

2日目の朝は、ルーシーダットン

3日目の朝は、ゆったりヨガでお体の健康を保っていきます。

就寝前のお休みヨガ(参加自由)

mallika代表の咲起が担当致します。

 

■お料理は、美味しいタイ料理食べ放題

夜は、豆乳やフルーツジュース、ヨーグルト等で、瞑想に適した状態を保ちます

      

◾道の駅への無料送迎(温泉料金は各自支払い)があり、旅行気分もしっかり味わって頂きます

 

■集合は、宝積寺駅17:00となります

 

西荻窪から各駅で2時間。(施設まで2.5時間)

 

※当日は、お車での参加も可能です。また、17:00に間に合わない方はご相談ください。18:00・19:00と送迎可能です。

 

※スケジュールは、後程お知らせ致します

 

今年のmallikaのリトリートは、瞑想体験となります。瞑想が苦手だけどやってみたい…という声をよく耳にします。

 

3日間のプログラムは、そんな方にも何かを感じて頂けるかと思います。

 

現代に生きる私たち、瞑想を知ることで、生活が穏やかで快適な日々となりますよう願いを込めて

 

・お支払は、10月22日(日)までにスタジオに直接。ビジターの方は、振込先をお知らせ致します(振込料金がかかりますことご理解下さい)

☆人気のプランになります。キャンセルは10月28日までとなります。それ以降は、キャンセルポリシーがございます。お問い合わせ下さい。

 

ワットパクナム
ワットパクナム


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2019年 mallikaヨガリトリート in タイ(バンコク)

~咲起と行ってみよう!ルーシーダットン+タイ古式マッサージ+タイ瞑想を巡る旅~

 

20191128日(木)~122日(月) 35

      

タイ古式マッサージの総本山ワットポーでの、ルーシーダットン、タイ古式マッサージ体験。 タイ瞑想は、バンコクの瞑想大学(ワットマハタート)、タンマガーイ寺院僧侶が行う日本語の瞑想会を予定しています。

 

また、今回特別にフォトジェニックなワット・パクナム(ルーシーダットン絵巻が存在する)へのリバークルーズも実現しました。


定員 : 10名前後(定員になり次第しめきりとなります)

料金 : 71,800円 (人数により若干の変動がございます)

 

※男性の一人参加は、1人部屋料金が発生しますので、ご相談下さい。

※現地では実費でのお支払いとなります(目安:タイ古式マッサージ:1200円位、昼食:300円程度)

※今回のリトリートは、マリカに今まで1度でもお越し頂いた方、同伴者がマリカ会員様に限らせて頂きます。

 

【予定スケジュール】

1日目

成田(9:15~13:55)発→ドンムアン空港着(14:00~18:25)

ホテルへ移動

 

2日目

ワットポー

ルーシーダットン、タイ古式マッサージ体験

タイ瞑想:タイ人僧侶による英語での誘導になります

(ワット・マハタート大学)

 

3日目

タイ瞑想体験:タイ人僧侶による日本語での誘導になります

(ターミナル21ホテル)

午後はお楽しみプラン

 

4日目

ワットパクナム

リバークルーズ、タイ瞑想:咲起誘導で神秘的な空間でのショート瞑想

※出発まで、大型ショッピングモールで自由行動

・ドンムアン空港(23:55~2:20)発

 

5日目

成田(8:00~10:25)着

解散

 

・寺院観光が上記の中に入ります

・LCCでの空の旅(機内食はついておりません)

・上記料金は、飛行機代、ドンムアン空港からの往路移動代、宿泊代、朝食代がついています

・ホテルは、駅近。free wifi。

・キャンセルポリシー

30日~3日前まで 旅行代金の20%

2日前~当日の旅行開始前まで 旅行代金の50%

旅行開始後~無連絡不参加 旅行代金の100%

 

mallika代表 咲起より

「バンコクは居心地がよく、いつものクラス時の恰好で歩けちゃう!ヨガパンツもリーズナブルで買えちゃうし、フルーツは美味しいです!色んな体験をみんなでわいわい楽しくしていきましょう」

 


瞑想とヨガリトリート in タイ瞑想の森2018

タイ瞑想村
タイ瞑想村

タイ瞑想村は山や滝、伊香保温泉などの豊かな環境に囲まれ、年中美しい大自然の景観を楽しむことのできるリラクゼーション施設です。

 

ハンガリーの有名な建築家によってデザインされたバンガローは清潔かつ静寂なプライベート空間となっており、快適にお過ごしいただけるように一人一戸ずつ個別に宿泊いただけます。

 

瞑想場は大自然の美しさを一望し、静寂で瞑想に最適な環境を整えており、じっくりと自分の心の声に耳を傾けることができます。喧騒から遠く離れ、外部からの干渉を一切遮断し、心と体を十分に休ませることができます。

 

瞑想によって幸せを見つけることで心が豊かになり、日常生活を良い方向へと変えることができます。

 

日程: 2018年10月6日(土)~10月8日(月・祝日)・2泊3日

 

※タイ瞑想村スケジュールにはない、mallikaだけの特別スケジュールとなります。

 

場所: 群馬県タイ瞑想村

 

料金:23,000円(mallika初めてさんは23,500円)

 

定員:14名

 

■瞑想+ヨガ+ルーシーダットン

~贅沢な2泊3日~

 

瞑想は、タイ瞑想村のタイ人の僧侶が祈りと共に3日間のわかりやすいプログラムで教えて下さいます。

 

2日目の朝は、ルーシーダットン

3日目の朝は、ゆったりヨガでお体の健康を保っていきます。

mallika代表の咲起が担当致します。

 

■お料理は、美味しいタイ料理

夜は、豆乳やフルーツジュース、ヨーグルト等で、瞑想に適した状態を保ちます

 

伊香保温泉への無料送迎(温泉料金は各自支払い)があり、旅行気分もしっかり味わって頂きます

 

■集合は、八木原駅17:00となります

 

西荻窪から各駅で3時間。うまくお仕事を調整すれば、手軽に行くことができます。

 

※当日は、お車での参加も可能です。また、17:00に間に合わない方はご相談ください。18:00・19:00と送迎可能です。

 

※スケジュールは、後程お知らせ致します

 

今年のmallikaのリトリートは、瞑想体験となります。瞑想が苦手だけどやってみたい…という声をよく耳にします。

 

3日間のプログラムは、そんな方にも何かを感じて頂けるかと思います。

 

現代に生きる私たち、瞑想を知ることで、生活が穏やかで快適な日々となりますよう願いを込めて

 

☆人気のプランになります。キャンセルは2週間前までとなります。