■ ルーシーダットン ■

タイ式ヨガとも言われているルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法です。

深い呼吸と共にポーズを行い、カラダの歪みや凝りをとり、無理なくカラダを整えていきます。

その独特な呼吸法により、カラダの血流を良くして代謝を上げていく為、冷え性の緩和、脂肪燃焼効果、リラクゼーション・リフレッシュ効果、その他リハビリ等に適していると言われています。

又、カラダの硬い方や運動の苦手な方まで、老若男女幅広く行うことが出来るのが特徴です。

【 ルーシーダットンの意味】

ルーシー = 仙人・修行僧

ダットン = 自己整体

【mallikaのルーシーダットン】

◆全国一のルーシーダットンクラス数◆

たくさんのクラスの中から、ご自分のペースでお選び頂くことが出来ます。

【ルーシーダットンのオンラインクラス開催】

金曜日 10:00～11:05

※詳細は、オンラインクラスページを参照ください

【ルーシーダットン / ダットン・ワイクルー講師陣】

講師は全て整体師、タイ古式マッサージ師の資格があり、わかりやすく皆さまのお身体を調整していきます。

微笑みの国タイの風を感じながら

心地の良い時間を過ごしていきましょう

■ ダットン・ワイクルー ■

タイの国技ムエタイ。

ダットン・ワイクルーは、古典ムエタイの準備体操「ダットン」とムエタイ選手が闘う前に師匠や両親に感謝を込めて舞う「ワイクルー」から作られた美しい闘いの舞の２つからなるプログラムです。

東京初！

東京でダットン・ワイクルーを習えるのは、マリカだけ。

又、唯一の男性講師在籍。

独自の呼吸法で行う、古典ムエタイの準備体操「ダットン」と美しい動きの伝統的な闘いの舞「ワイクルー」。

自己整体、バランス感覚の向上、筋力アップ、脂肪燃焼効果が期待出来ます！